“КОМСОМОЛЬСКАЯ ПРАВДА” /советы психолога/
http://www.volgograd.kp.ru/daily/26312/3190962/

Проанализируйте свои ресурсы и никого ни в чем не вините. В кризисный период многим безработным приходят в голову одни и те же мысли. Комментирует практикующий психолог Екатерина Нецветайлова.

« Если меня уволили, значит, я никчемный сотрудник (плохой человек), не достойный лучшего».

- Плохой сотрудник и плохой человек - разные вещи. Не поддавайтесь этим убеждениям. Вы не стали хуже, потеряв работу. Сконцентрируйтесь на сильных сторонах своей профессиональной деятельности. Поработайте над самооценкой.
Возможно, вам действительно стоит совершенствоваться в профессии. Пойдите на курсы повышения квалификации. Другой вариант: задайте себе вопрос «А надо ли вам именно это?» и честно ответьте на него. Может быть, вовсе стоит подумать о смене вида деятельности. Если же вам нравится ваша работа, но вы признаете, что на конечном результате отражается ваша лень, поработайте над развитием волевых качеств, намечайте карьерные цели - и вперед!

« Раз меня уволили, значит, я могу себе позволить месяц нигде не работать - самое время отдохнуть».

- Здесь возможны два варианта. Первый для уверенных в себе: не спешите, изучите рынок. Возможно, ваша профессия стоит больше, чем вы имели. Осмотритесь, а уже после предлагайте себя. Второй вариант для неуверенных в себе: если вы знаете, что можете потерять квалификацию, то не стоит затягивать. Но в этом случае необходимо поработать и над самооценкой своих профессиональных достоинств.

« Я привык получать достойную зарплату, я хороший специалист, и стоять на кассе - это не для меня. Лучше буду голодать, но планки не опущу».

- Вы, конечно, можете себе позволить ждать лучших времен. Но если вы профессионал, яркая личность, то и на другой работе вы, быть может, сделаете карьеру, проявив себя.

« Меня уволили и я согласен на ЛЮБУЮ работу».

- Если заработок - первостепенная вещь, и удовлетворения работа не приносит в принципе, то да. Если же вы считаете себя настоящим профессионалом, стоит ценить это. Вы оцените - общество оценит. Иначе не будет.

«Я уже в солидном возрасте, чтобы менять специальность, профориентацию».

- А вот это мифы. Именно в солидном возрасте мы наконец-то можем заняться тем, что нам нравится. Семья есть, детей вырастили - ничто не мешает. Вспомните, о чем вы давно мечтали, но никак не удавалось реализовать. Превратите хобби в источник дохода. Или переучитесь на новую специальность. Такая работа принесет и внутреннее удовлетворение, и доход. А если есть внутреннее сопротивление - напишите себе список из 10 пунктов «Я хочу»… Может, какие-то идеи и появятся.

« Я никогда ни у кого не просил помощи и сейчас никого не буду просить помочь с работой».

- Вы имеете на это право. Есть в обществе такой миф: просят помощи слабые люди. Но это не так. Расскажите о своих проблемах близким, и вы удивитесь тому, какая мощная поддержка хлынет на вас, вы обретете «Я» и смело сможете решать свои проблемы. Человеку нужны ресурсы. Не стесняйтесь этого. Это нормально. Это не признак слабости. Это сила и мудрость, которые мы все время передаем друг другу в сложных ситуациях.